5 أساسيات لحماية صحتك أثناء الوباء
هذا العام ، 2020 ، سوف نتذكره ، للأسف ، لأن عام هذا الوباء المروع ، الذي شهد أكثر من 50 مليون حالة في جميع أنحاء العالم ، وأكثر من 10 ملايين حالة داخل الولايات المتحدة ، وكذلك بضعة ملايين حالة وفاة ، في جميع أنحاء الكوكب ، وحوالي 250000 حالة وفاة خلال هذه الدولة. بعضها واضح ، وانتشار للمفاهيم والنظريات غير الصحيحة ، بما في ذلك مناعة القطيع ، والوباء - التعب ، أو ، كل هذا سوف يفلت من تلقاء نفسه ، وما إلى ذلك ، ولكن ، إذا أردنا ، التعامل مع هذا الفيروس ، والبدء في قللوا من مخاطر الصحة العامة العامة ، نود أن نطلب المسؤولية الشخصية ، لحماية صحتنا ورفاهيتنا أثناء الوباء. وبناءً على ذلك ، سيخطط هذا النص ، بإيجاز ، إلى دراسة وفحص ومراجعة ومناقشة خمس خطوات أساسية لتحقيق ذلك.
1. لبس القناع: لماذا أصبح لبس القناع نقاش سياسي؟ تقريبًا ، يقول كل خبير في الصحة العامة ، إذا ارتدى الجميع قناعًا ، كلما كان التباعد الاجتماعي يمثل تحديًا ، وخاصة في الداخل (في المباني والمطاعم ، وما إلى ذلك) ، فمن المحتمل أن تنخفض سرعة العدوى ، حوالي 95٪. أليس هذا منطقيًا من منظور خاص أيضًا كمسؤولية اجتماعية للفرد؟ شهدت بعض أجزاء الولاية تعاونًا أكبر في هذا الشأن أكثر من غيرها ، وبوجه عام ، شهدت هذه المناطق / المناطق معدلات إصابة أقل.
2. التباعد الاجتماعي: تشير الدراسات إلى أن التباعد الاجتماعي يقلل بشكل ملحوظ من انتشار العدوى. على سبيل المثال ، عندما عقد الرئيس ترامب واحدة من بين التجمعات التي نظمها ، حيث كان معظم الحاضرين ، لا أحد منهم ، متباعدًا اجتماعيًا ، و / أو يرتدون أقنعة ، شهدنا مجموعة مختارة من الإصابات / الحالات! ابق على بعد 6 أقدام على الأقل ، لكن تشير العديد من الدراسات إلى أن هذا الفيروس المحمول جواً ، في ظل ظروف معينة ، يمكنه السفر لمسافات أبعد.
3. تجنب الازدحام / كن حذرًا من تناول الطعام في الداخل: على الرغم من أن معظم الناس يحبون ، أن يروا ، البعض يعود إلى الحياة الطبيعية ، وأنشطة / ظروف / حياة عادية ، للأسف ، ينتشر هذا الفيروس في الداخل بمعدل لا يصدق ، و ، ما لم تهتم المنشأة بعناية بجميع أو أي احتياطات ضرورية من حيث التنظيف ، والصرف الصحي ، وارتداء الكمامات ، وتحديث أنظمة تنقية الهواء ، وما إلى ذلك ، يعرض المرء نفسه لعواقب غير مرغوب فيها. أيضًا ، ابتعد عن المناطق المزدحمة ، والمواقف ، وما إلى ذلك ، وتوخى الحذر. كن يقظًا وصحيًا!
4. لا تخيب آمال حارسك: لا تكن أحمقًا / غبيًا / أنانيًا ، من خلال السماح ، ما يسمى بالتعب الوبائي ، بقيادة حرسك إلى خيبة الأمل! استخدم الحس ، وأدرك أنك لا تريد أن تصبح إحصائيًا!
5. استخدم الاحتياطات: اغسل يديك كثيرًا ، واستخدم معقم اليدين ، وارتدِ قناعًا ، وتجنب الازدحام ، وحد من بعض الأنشطة ، واتخذ الاحتياطات اللازمة لتقليل المخاطر بأمان!
هذا الفيروس ليس حقيقيا فقط ، ولا يزال هنا ، لكننا نشهد ارتفاعا في عدد الإصابات والوفيات! تحمل المسؤولية الاجتماعية ، وكن ذكيًا ويقظًا ، وكن آمنًا وصحيًا!