لماذا يعتبر الحذاء المناسب أمرًا حيويًا
من المحتمل أن تتعرف على حجم حذائك ، أو نأمل أن تتعرف على مقاس حذائك. حجم الحذاء المناسب أمر حيوي لتوفير الراحة القصوى لقدميك. بعد كل شيء ، لا تريد أحذية صغيرة جدًا تقريبًا كبيرة بحيث تخلع الأحذية قدميك بسهولة.
ومع ذلك ، لن تكون مستعدًا للعثور على الحذاء المناسب لقدمك بالحجم المدعوم وحده. إذا كان لديك أقدام أو أقدام غير طبيعية بشكل غير طبيعي ، فستعرف أن الحجم البسيط لن يضمن ملاءمة مريحة. على سبيل المثال ، يمكن أيضًا أن تكون قدمك ضيقة و "تسبح" أثناء ارتداء حذاء بمقاس قياسي أو أن قدمك عريضة وترغب في عرض أكبر من الحذاء القياسي.
إلى جانب الراحة ، ما أهمية مقاس الحذاء المناسب؟ فيما يلي بعض الأسباب لعدم محاولة حشر قدمك في شقة لطيفة أو الاكتفاء بارتداء أحذية رياضية فضفاضة:
ارتداء ثابت وغير سار. بصرف النظر عن كونها غير مريحة للارتداء ، فإن الأحذية ذات المقاس غير المناسب يمكن أن تجعل المشي أمرًا لا يطاق ومحرجًا. الاضطرار دائمًا إلى منع قدمك وإعادتها إلى الحذاء أو الرغبة في التوقف باستمرار لإراحة قدمك المؤلمة والمتورمة من الأحذية الضيقة ، يجعل المشي عملاً روتينيًا. غالبًا ما يكون القلق المستمر بشأن ركود حذائك أو التسبب لك في عدم الراحة محرجًا أيضًا لأنه يمنعك من الاستمتاع باللحظة.
عندما تتألم قدمك ، يكون لديك دافع أقل لاستخدامها ، مما قد يقلل من رغبتك ومهارتك في ممارسة الرياضة ومراقبة باقي جسمك.
زيادة خطر الإصابة بمشاكل القدم. البثور ليست ممتعة وتعتمد على الأبعاد والموقع ، فهي ستجعل السفر صعبًا. يمكن أن يتسبب الاحتكاك المفرط للأحذية الفضفاضة ، وبالتالي الحدود الضيقة للغاية للأحذية ذات المقاس القليل ، في حدوث مشكلات إضافية في القدم مثل الذرة ، والتورم ، وأظافر القدم الغارزة. لا تؤذي مشاكل القدم وتتسبب في عدم الراحة فحسب ، بل ستجعل قدميك تبدو سيئة أيضًا ، مما يعزز بعض الوعي الذاتي لدى عدد قليل من الأشخاص.
يمكن أن تسبب مشاكل القدم المتعلقة بالأحذية غير المناسبة مشاكل في الظهر والورك والركبة والكاحل مما قد يؤدي إلى انخفاض الحركة ونوعية الحياة.
أشياء للبقاء في الاعتبار عند التسوق الأحذية
في حين أن شراء الأحذية قد يبدو نوعًا ما حدثًا مباشرًا ، إلا أنه من الجدير التذكير بأن أقدامنا تتغير بمرور الوقت. يوصي اختصاصيو القدمين بقياس قدميك مرة واحدة في السنة. يمكن لبعض أحداث الحياة مثل إنجاب الأطفال والشيخوخة أن تجعل القدمين تتسع أو تطول أو تقصر. في كثير منا ، عادة ما تكون هناك قدم واحدة أطول من العكس. عند شراء الأحذية ، خطط لرحلتك في وقت لاحق خلال اليوم الذي يقل فيه تورم قدميك. تشير التقديرات إلى أن قدم المرء تتضخم بنسبة 10-15٪ على مدار اليوم ، مع حدوث التورم الأكبر في منتصف اليوم الذي من المحتمل أن تكون فيه على قدميك في المقام الأول.
يقوم مصنعو الأحذية المختلفون بتصميم أحذيةهم وأناقتها بشكل مختلف. يمكن أيضًا أن يكون مقاس كل زوج من الأحذية مختلفًا بشكل كبير. ليس من غير المألوف أن تتناسب مع مقاس واحد في ماركة أحذية وأن يكون مقاسًا خاصًا في ماركة أخرى. من الضروري قضاء بعض الوقت في تركيب أحذية مختلفة من الشركات المصنعة للحث على الأسف ما إذا كان كل زوج مناسب لقدميك.
وبطبيعة الحال ، لتجنب الانزعاج ، والإحراج ، ومشاكل القدم ، مثل أظافر القدم الغارزة ، المتعلقة بالأحذية غير المناسبة ، تجنب الأحذية المسطحة وغير الداعمة مثل الشبشب والأحذية ذات الكعب العالي وصندوق القدم الصغير.
إذا لم تكن متأكدًا من حجم وملاءمة الحذاء المناسب لقدمك ، فحدد موعدًا مع أخصائي القدم المحلي.